Die Gesundheit ist zwar nicht alles,
aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
(Schoppenhauer)

Möchten Sie gesunder, leistungsfähiger,
fitter und attraktiver werden?

Oft sind Stress, schlechte Ernährung, schlechtes Wetter, mangelnde Motivation die Gründe, weshalb man scheitert.Möchten Sie Ihre Figur in Form behalten, kreativer im Beruf und Alltag sein, mal einen Marathon laufen, als verletzter Sportler so schnell wie möglich wieder gesund, fit und wieder trainings- und wettkampffähig werden?

Wir stehen für Sie als persönlicher Betreuer und Trainer zur Seite um Ihre gesteckten Ziele zu erreichen.

Bei uns bekommen Sie

• kompetente, ganzheitliche und individuelle Betreuung und Beratung für alle Fitness- und Altersstufen
• Körperanalyse (Fettanteil, Wasseranteil, Muskelmasse, tägl. Kalorienverbrauch etc.)
• auf Sie persönlich zugeschnittene Trainingsprogramme und Planungen
• Trainingsmöglichkeit in unserem modernen Fitnessstudio, in der Natur,
• am Arbeitsplatz oder bei Ihnen zu Hause
• sportartspezifische Betreuung (Ballsport, Nordic Walking, Inlineskating,
• Nordic Skating, Jogging, Vorbereitung auf die Skisaison, Velo/ Bike, etc.)
• gezielten Aufbau von Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit
• Einhaltung der Superkompensationszeiten für optimale Leistungssteigerung
• berufliche Beratung (Arbeitplatzanalysen)
• Beratung in Ernährungsfragen und Nahrungsergänzung
• one to one (1 zu 1), one to two (1 zu 2) oder one to many (Kleingruppen) Betreuung möglich

Das Resultat

• mehr Lebensqualität
• geringeres Risiko von Herz- Kreislauferkrankungen und Gewichtsproblemen
• verbesserte Stressresistenz und Stressabbau durch Bewegung und Entspannung
• verbesserte Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit im Beruf, Sport, Alltag und Familie
• verbessertes Immunsystem, dadurch weniger krankheitsanfällig
• weniger Schmerzen oder beseitigen von Schmerzen
• mehr Zeit im Alltag durch gezieltes und strukturiertes Training
• abwechslungsreiche und vielseitige Trainings
• mehr Motivation und Freude am Training
• mehr Attraktivität

 

“Wer nur einen Hammer kennt, für den wird alles zum Nagel“ (Watzlawik)

Durch ein gezieltes und gut strukturiertes Training unter Führung eines Personal Trainers kommt man sicher an sein gestecktes Ziel.

 

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